А как ты относишься к инвалидам?

• Я считаю, что современное общество инвалидов вообще за людей не считает. Люди рассуждают так: если человек чем-то отличается, у него нет ноги/ руки/ он в инвалидной коляске, значит можно над ним смеяться, унижать его. Сама наблюдала такую картину в метро: человек в инвалидной коляске просил денег. Из всего вагона ему денег дали всего 2 человека. Остальные же проявили равнодушие. Кто-то откровенно смеялся, кто-то делал вид, что спит/ читает газету и не замечает ничего. А если вы окажетесь в подобной ситуации, мне кажется, вам будет не до смеха.

• Дело не в инвалидности людей, а в том что часто они сразу ТРЕБУЮТ ХАЛЯВЫ. Ну нет ноги, и что теперь? Осталась еще одна + две руки и голова. Способов чем заняться уйма, но их глаза почему-то смотрят на ногу, которой уже нет. Такие заслуживают уважения ТОЛЬКО за то, что они инвалиды что ли? 

• Физические ограничения это не ущербность, а просто некоторые ограничения. есть безрукие художники, безногие спортсмены, слепые музыканты. если человек хочет жить полноценной жизнью, физические ограничения не будут препятствием. я к таким людям отношусь так же как и к остальным. жалость они у меня не вызывают, для меня они полноценны ... Читать дальше »

Хочу стройную фигуру как у моделей!

Вопрос: Добрый день!!!!
Как достичь красивых ног, и скинуть несколько лишних кг?
Больших побед Вам!!!

Специалист по бодифитнесу: Чтобы достичь красивого рельефа ног, необходимо сначала "создать" желаемую форму, а потом отточить ее с помощью диеты. Вот как раз на ней, уйдут эти лишние килограммы.

• Про ноги, как мы уменьшить ноги в области икр? И как уменьшить аппетит?

• Скопление жировой прослойки на икрах - редки. скорее всего это ваша генетичексая форма! Если икры выглядят объемней на общем фоне ног - то скорее всего как и есть.  
Уменьшить аппетит поможет всеми известное средство- больше пить воды (не жидкости). Чаще всего голод путают с жаждой. Каждый раз, когда вы чувствуете голод, выпейте стакан воды. Если голод не проходит - ешьте!

Как избавиться от лишнего веса? ... Читать дальше »

Одна из самых продвинутых диет для мужчин 2011 года. Новая технология.

Спрашивают: Здравствуйте! Каким видом спорта начать заниматься человеку (мне 23 года), который никогда не тренировался и хочет похудеть на 8 кг?

Отвечают специалисты: Вам можно начать с плавания - это лояльно и доставляет удовольствие.  Далее, если речь идет не просто о похудении, а о избавлении от части жировой прослойки, то вам не обойтись без тренажерного зала. Нужно учесть так же массу нюансов, с которыми вы столкнетесь там: это и техника упражнений, и когда и в какой дозировке их выполнять, какова очередность, принципы тренировок, режимы восстановления, что для этого необходимо соблюдать,  как направлять нужные в данном процессе гормоны в нужное русло и т.д. Здесь я бы советовал обратиться к опытному человеку, то вряд ли будет инструктор аэробики, йоги, пилатеса...)

Вопрос: Добрый вечер! У меня вопрос такой - я стройная, даже худощавая девушка, муж подарил велотренажер для поддержания формы... Сколько нужно заниматься, чтобы был результат? Результат хочется следующий - ... Читать дальше »

Новая диета от Елены Малышевой 2011 года бесплатно

Вопрос: Я буду первой!) Рада,что есть подобные темы) Начну: мне 23 года (в феврале 24), вешу 58 кг. Рост 161см. Очень хочется сбросить в области животика (нижний так называемый пресс) и убрать ушки с боков. Очень долгое время крутила хула-хуп, чем добилась того,что ушли бочка. Питалась почти без мяса, больше фруктов, овощей-никакого мучного,жареного, копченого... Сейчас питание это сбила.

Совет: Анастасия, занятие спортивными упражнениями и сокращение количества потребления пищи приводит к нарушению обмена веществ,сильному чувству голода,ускоренному распаду мышц, накоплению жиров, недостатку сил,психологический срыв, невозможность продолжение диеты и последующий набор веса. Это- феномен диеты "йо-йо". Исторически сложилось так, что главной проблемой диет было ограничение количества калорий без достаточного потребления белка. Я всегда говорю своим клиентам: без белка мы точно умрём. У Вас лишнего веса 4 кг. Сейчас нормализуйте количество потребления воды и поступления белка. Девушки в среднем в месяц ... Читать дальше »